w jakich

[...] jest na ten "aspekt" inicjacji wzrostu." To znaczy że jesli biore konkretne suple to powinieniem doprowadzać wręcz do takiego stanu? I mozesz zdradzic o jakich suplach mowisz? GLutamina, BCAA? "power....." ta pięknie to opisałeś. Czuje sie wtedy taką moc, kocham to uczucie ;d. Jestesmy najsilniejszy na swiecie wręcz [...]

[...] jest na ten "aspekt" inicjacji wzrostu ." To znaczy że jesli biore konkretne suple to powinieniem doprowadzać wręcz do takiego stanu? I mozesz zdradzic o jakich suplach mowisz? GLutamina, BCAA? gluta i bcaa to juz sie robia relikty, ale tak, rowniez o nich mowa czy nazlez dazyc do takiego uczucia bo jestes na suplach nie do [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

[...] Mówi, że aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na [...]

Siema nie chce zakładać nowego tematu, wiec moje pytanie jest takie jakie są w Tychach szkoły lub kluby w których mógłbym nauczyć się jakiś sztuk walk obojętnie jakich, proszę o pomoc.

[...] Dzienne odejmowania a nie codzienne dodawanie." "Chełpisz się posiadaniem jakiejś jedynej tajemnej wiedzy, jednocześnie nie potrafisz nic ponad ślizganiem się po jakichś pozorach i banałach." Niczym sie nie chelpie po prostu ciesze sie ze moge cwiczyc i reprezentowac JKD z linii Ted'a Wonga, to dla mnie ogromny zaszczyt i honor. [...]

[...] w przypadku Lesnara nie ma co gdybać,bo życie pokazało,że zdrowie mu nie pozwoliło na taki "przerób" organizmu,jakiego wymaga mma.Może przyczyniły sie też do tego sterydy, jakich nie brakuje w WWE.Każdy widział jak choćby Rock wyglądał w "formie" a jak bez wspomagania.A ono jest tam o wiele większe niż w mma. Ale faktem zostanie,że gość z WWE, [...]

[...] wskaźniku kalorii niebiałkowych Q = 80 - 180 kcal/gN (kalorii na gram azotu). Można założyć umownie, że będzie to "X" kalorii (wiele zależy od tego o syntezie jakich białek mówimy), ale te kalorie mogę pochodzić nie tylko z węgli i z tłuszczy, ale również z białek (jeśli ich spożywamy większe ilości - kosztem innych skłaników [...]

[...] z 2 tys. Zapasy rowniez powstaly mniej wiecej ok. 12 lub 13 w. p.n.e. Takze na jakiej podstawie uwazasz ze boks i zapasy byly wczesniej, chcialbym sie dowiedziec na bazie jakich argumentow bazujesz swoje wypowiedzi, mam nadzieje ze nie tak samo jak Olokk na bazie wlasnych domyslow, ktorych nie bedziesz umial poprzec ? "a co powiesz [...]

[...] kopanie z nogi zakrocznej, tylko po to zeby kopnac, mogloby otworzyc pozycje i narazic na kontre? Lepiej jest uzyc silniejszej strony bo jest blizej celu, bardziej to ekonomiczne. ;) "Ludziom,którzy badają siłę, dynamikę uderzeń wykorzystując czujniki i najnowszą technilogie. " Podaj przyklady jakich ludzi? Michal Michal

[...] - kłaniają się właśnie zasady dynamiki. Dlatego też w zwarciu nie bije się prostych tylko np. sierpowe i haki - powinieneś to wiedzieć skoro trenowałeś boks. To jak uderzymy i czym zależy przede wszystkim od dystansu i kąta uderzenia. "Podaj przyklady jakich ludzi? " Nie pamiętam nazwisk,ale jeśli je odszukam to je przytoczę.

[...] mnie też post od Binia, dotyczący stosunku tłuszczy do bialka 1,5:1 . To bardzo ograniczy ilość białka w diecie a podniesie tłuszcze. Czy ktoś wybadał już dokładnie dla jakich proporcji BTW, ketonów w ciele jest najwięcej ? Ja wiem że schemat na pierwszej stronie jest , ale dużo ludzi gada, powtarza, a sami tego albo nie stosują albo nie [...]

[...] komentującego wyniki badań 2. sprecyzowania sensu słowa cheat meal, który przytoczyłeś jako co najmniej wieloznaczny, którym operujesz po to by przytoczyć wyniki badań (jakich: to jest badacze badali wpływ nadwyżki kalorycznej czy może fast foodu typu 200 gram cukru stołowego?) i wysnuć konkluzje 3. podjęcie próbę refolmulacji stanowiska i [...]

[...] cie sila woli beda wspolzawodniczyc kto jest twardszy dla samego siebie, partner w tym cwiczeniu dobry partner jest wrecz nieodzowny cwiczy wraz z toba / nie wazne na jakich ciezarach wazna jest wola walki determinacja tu nie ma miejsca dla mazgaii dla slabych psychicznie !!/ partner asekuruje cie z tylu staje w szerokim rozkroku za toba [...]

[...] walki...smutne to i żałosne Wielu Mistrzów i miszczów w swoim życiu widziałem i z całą odpowiedzialnością napiszę, że W.A jest jednym z najlepszych profesjonalnych trenerów jakich spotkałem....dodatkowo obdarzony jest charyzmą i wewnętrznym spokojem, który posiada, ponieważ WIE KIM JEST , WIE CO POTRAFI I WIE KTO GO UCZYŁ...i nie musi krzyczeć [...]

[...] tak jak quazar napisał na 1 stronie najlepej jak dołączysz do ładowania glukoze żeby nie trzeba tyle wpieprzać żarcia, jak masz kreatyne i carbo to też dodaj w proporcjach jakich podał quazar a reszte kasz ryżu makaronu dopasuj do własnego bilansu. a co do walenia z ryja i smrodu moczu nie przejmuj się, u mnie też to nie występuje a chudne [...]

Warto przejzec sobie obciazenia treningowe jakich uzywal Dorian. Wtedy osiagniecia Kovacs'a nie wydaja sie jakos specjalnie imponujace. http://www.dorianyates.net/Training_Tips/training_tips.html Do tego, na jakies stronie HIT podali, ze serie wymuszane wyciskania sztangi w skosie wykonywal z 300kg sztanga. bst Happy HIT follower

Witam! czy jest juz drugi cykl dla grupy II w treningach cyklicznych Michaila? I pytanie w cyklu I, ktory zaczynam jakich obciazen uzywac. Takich ktore wyczerpuja miesnie przy ostatnich powtorzeniach? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] raz martwy ciag, doszedlem do 100 kg, bo mowicie ze duze ciezary rozwalaja kregoslup, no faktycznie czuje dzisiaj plecy, dolna partia w szczegolnosci- moje pytanie, od jakich ciezarow powinienem miec pas,waze jakies 75 kg przy 177 cm wzrostu druga rzecz to jest ze jak ostatnio robilem klatke to bary mi wysiadly zanim zrobilem klate, robilem [...]